为帮助大学生更好地应对成长中的心理压力，探寻奋斗与休闲的平衡，2025 年 4 月 9 日下午 14：30，管理学院邀请心理健康教育与咨询中心主任、国家二级心理咨询师陶丽春老师，举办“心里有导航 青春不迷茫”心理健康专题讲座。
陶丽春老师以 “躺与卷的平衡术：45 度青年何去何从” 为题，围绕当下青年 “45 度状态” 这一热门话题展开，结合专业知识与实际案例，深入剖析“躺平”与“内卷”心态根源。她指出，“45 度青年” 是在竞争压力与自我追求之间寻求平衡的群体，引导同学们正确看待这种状态，鼓励大家接纳自己的情绪，合理规划目标，在努力奋进与适当放松间找到契合点。
在讲座过程中，陶老师还分享了一些实用的心理调适技巧，帮助同学们更好地应对生活中的各种挑战。她强调，每个人都有自己的节奏和生活方式，关键在于找到适合自己的平衡点，既不过度追求完美，也不轻易放弃努力。最后，在现场互动环节中，同学们积极提问，陶老师耐心解答，给出专业建议和应对策略。
此次讲座为管理学院学子们提供了心理调适指导，同学们纷纷表示，通过这次讲座，他们对如何在“躺平”与“内卷”之间找到平衡有了更清晰的认识，也学会了如何更好地管理自己的情绪和心理状态。管理学院也将持续关注学生心理健康，开展更多相关活动，助力学生全面成长。
管理学院
2025年4月10日